Möchten Sie sich von Unfitness und Unsicherheit verabschieden? Sehnen Sie sich danach, Ihr Selbstvertrauen zu stärken und Ihren persönlichen WOW-Faktor zu entdecken? Dann ist es an der Zeit, das EVENSTAR Personal Training Studio kennenzulernen.

Um dauerhaft Gewicht zu verlieren und den Körper zu definieren, ist es selten effektiv, sich ausschliesslich auf Diäten zu verlassen. Vielmehr empfiehlt es sich, die Ernährung umzustellen und regelmässige sportliche Aktivitäten sowie gezieltes Training zu integrieren. Diese Massnahmen sind entscheidend, um überschüssige Pfunde langfristig zu reduzieren und den Körper zu formen.

Das Gesundheits- und Rehabilitations-Training zielt darauf ab, Verletzungen vorzubeugen und die Genesung nach Krankheiten oder Operationen zu unterstützen. Es verbessert die Körperstabilität, korrigiert Haltungsschäden und lindert chronische Beschwerden, besonders im Bereich der Wirbelsäule.

Beim Outdoor-Training mit Hund fördern wir die Fitness von Mensch und Tier im Wald. Mit Übungen, die das eigene Körpergewicht nutzen, stärken wir die Bindung zwischen Hund und Halter. Unsere Trainer gestalten abwechslungsreiche Workouts, die Ausdauer, Kraft und Koordination verbessern. Zusammen erkunden wir die Natur und geniessen das Abenteuer im Freien.

Dieser Trainingsplan für Zuhause und unterwegs bietet Ihnen die Möglichkeit, mit kurzen Trainingseinheiten von zwei bis drei Mal pro Woche fit zu bleiben. Konzipiert für das unkomplizierte Training in den eigenen vier Wänden oder im Hotel, ermöglicht er Ihnen, gesund und in Form zu bleiben, ohne grossen Aufwand.