Ich hatte kürzlich ein Probetraining mit Ilona und war beeindruckt! Ihre Leidenschaft für Fitness war offensichtlich und ihre positive Energie und ihre klaren Anweisungen hielten mich während des gesamten Trainings beschäftigt und motiviert. Da ich ihr Fachwissen als Schwimmtrainerin kennengelernt habe, bin ich zuversichtlich, dass sie einen umfassenden Trainingsplan erstellen kann, der meinen individuellen Bedürfnissen entspricht.
Probetraining mit Ilona
Capucine Lehmann (Mittwoch 17.Januar 2024, 16:11)
Ein Training von hoher Qualität
Ein Training von hoher Qualität, das auf die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen zugeschnitten ist. Eine Trainerin, die sehr gut zuhört und das Programm bei jeder Sitzung anpasst. Ich kann es nur empfehlen.
Carmen (45), Dolmetscherin (Mittwoch, 24 Mai 2023 18:31)
Nach langjähriger, schwerer Krankheit wurde ich von Ilona professionell und kompetent unterstützt und erlangte schon nach kurzer Zeit wieder Kraft und Wohlbefinden. Ilona ist durch und durch Profi. Der Mix aus Disziplin und Empathie hat schon nach kurzer Zeit zum Erfolg geführt. Vielen Dank liebe Ilona <3
Der Mix aus Disziplin und Empathie hat schon nach kurzer Zeit zum Erfolg geführt.
Ich habe das Training bei Ilona über einen Freund vermittelt bekommen. Seit September 2022 trainiere ich bis zu 2x pro Woche bei Ihr. Als
Sportbegeisterter war ich anfänglich etwas skeptisch Personal Training Stunden zu nehmen. Seit ich aber bei Ilona trainiere sehe ich aber von Woche zu Woche den grossen Unterschied. Sie führt einem nicht nur professionell & gezielt an unterschiedliche Übungseinheiten heran, sondern korrigiert die Abläufe so, dass man sich jedes Mal etwas steigern kann. Das Training macht unheimlich spass, selbst wenn es ab und an harte Arbeit ist :-) und ich kann es nur jedem empfehlen es auszuprobieren!
Patrick (52) (Montag, 17 April 2023 18:05)
Das Training macht unheimlich spass, selbst wenn es ab und an harte Arbeit ist :-) und ich kann es nur jedem empfehlen es auszuprobieren!
Ich trainiere jetzt schon mehrere Jahre bei Ilona 2x die Woche und es ist ideal um meinen inneren Schweinehund zu überwinden. Das Training ist jedes Mal wieder eine Herausforderung, da Ilona erstaunlicherweise immer wieder neue fiese Übungen einfallen, die einen Muskelkater garantieren. Ich schätze sehr die private Atmosphäre in ihrem Studio sowie natürlich Ilonas Kompetenz, die man in einem Fitnessstudio lange suchen muss.
Liebe Ilona, mach weiter so!
Caroline 43 (Freitag, 14 April 2023 23:26)
Das gemeinsame Personal Training bei Ilona fordert uns jedes Mal aufs Neue, ist intensiv, abwechslungsreich und perfekt auf unsere Bedürfnisse abgestimmt. Sie passt die Übungen jeweils auf unsere individuellen Levels an und überrascht uns immer wieder mit neuen Herausforderungen. Wir mögen Ilonas herzliche und humorvolle Art uns zu motivieren und schätzen ihre Kompetenz und Zuverlässigkeit sehr!
Das Training ist jedes Mal wieder eine Herausforderung.
Susann 42, Pascal 52 (Dienstag, 25 Oktober 2022 19:40)
Wir mögen Ilonas herzliche und humorvolle Art uns zu motivieren und schätzen ihre Kompetenz und Zuverlässigkeit sehr!
Ilona ist eine tolle Trainerin. Abgesehen davon, dass wir uns menschlich sehr gut verstehen, begleitet sie mich professionell, zuverlässig und mit viel Herz seit der Geburt meines Sohnes. Ich habe bei ihr meine Rückbildung mit EMS gemacht. Nach einigen Wochen Aufbau der Tiefenmuskulatur und Beckenbodentraining haben wir mit Krafttraining begonnen, was mir bei sehr viel Spass macht. Ilona holt das Meiste aus mir raus, motiviert mich und passt das Training genau auf mich und meine körperliche Verfassung an. Während ich meine Übungen mache, kümmert sie sich immer liebevoll um meinen kleinen Sohn, ist in Sachen Spielsachen bestens ausgerüstet und liest uns beiden während des Trainings jeden Wunsch von den Lippen. Ich kann Ilona und ihr Studio von ganzem Herzen weiter empfehlen, geniesse jede Trainingseinheit, die guten Gespräche, und den Muskelkater am nächsten Tag.
Joelle Meier (Freitag, 09 September 2022 16:36)
Ilona holt das Meiste aus mir raus, motiviert mich und passt das Training genau auf mich und meine körperliche Verfassung an.
Jan (51) (Donnerstag, 09 September 2021 11:44)
Durch einen progressiven Trainingsplan, verschieben sich die Grenzen des Machbaren kontinuierlich.
Als begeisterter Sportler, kannte ich Ilona schon aus dem Asia Spa in Sihlcity. Als Sie dann Ihr eigenes Studio eröffnete, war ich natürlich sofort einer Ihrer ersten Kunden. Angefangen haben wir mit EMS Training, bis ich eine neue sportliche Herausforderung wollte: Einzeltraining! zu Beginn hat es einiges an Überwindung gekostet, dass Training wöchentlich durchzuziehen...mittlerweile kann ich mir die Woche ohne diese intensive Trainingseinheit nicht mehr vorstellen. Durch einen progressiven Trainingsplan, verschieben sich die Grenzen des Machbaren kontinuierlich. Mit gezieltem Training konnten wir auch meine chronischen Rückenschmerzen erfolgreich bekämpfen. Danke Ilona & bitte weiter so!!
Hallo, Ilona kenne ich seit 2012 aus dem Fitness Center Asia Spa. Das Training bei ihr kann ich sehr empfehlen. Mit Ihr zu trainieren macht total Spass.
Das Trainingsprogramm ist steht’s sehr abwechslungsreich, hart und intensiv. In sehr kurzer Zeit sieht man erste Erfolge. Zu meinem täglichen Fitness (Fitnesscenter) besuche ich einmal die Woche noch Ilona und kann so das Optimum rausholen.
Nach dem langen Lockdown hat mich Ilona in sehr kurzer Zeit wieder auf mein altes Level gebracht, dies durch gezieltes motivieren und sehr guten Übungen. Vielen Dank Du bist einfach die Beste!
Vor allem die Beschwerden vom ständigen Homeoffice (Rückenschmerzen, Hüftschmerzen) sind dank ihr komplett verschwunden. Das Training bei ihr ist genial sie bringt mich dazu alles zu geben. Es ist hart aber danach fühlt man sich sensationell und einfach glücklich (unbeschreiblich). Sie macht ihren Job grossartig ihre zusätzlichen Tipps sind Goldwert. Ilona ist einfach ein guter Mensch und ein top Motivator. Die Räumlichkeiten sind gross, schön und sauber. Es hat zwei grosse Umkleidekabinen und einen eigenen Duschraum.
Alessandra (49) (Dienstag, 01 Juni 2021 18:15)
Vor allem die Beschwerden vom ständigen Homeoffice (Rückenschmerzen, Hüftschmerzen) sind dank Ilona komplett verschwunden.
Nach einer schweren Geburt hat mir meine Gynäkologin das EMS Training bei EVENSTAR empfohlen. Das gezielte Training konnte meinen sehr in Mitleidenschaft gezogenen Beckenboden wieder zur vorherigen Form trainieren. Darüber hinaus, sind meine Rückenschmerzen, die ich seit dem 12. Lebensjahr mit mir rumtrage bis auf weiteres verschwunden.
Ilona's wunderbare Art, auf mich als Person einzugehen und mich gleichzeitig an meine sportlichen Grenzen zu bringen sind einzigartig. Meine Tochter ist seit dem ersten Training dabei und fühlt sich super wohl. Ilona schafft es nun uns beide gleichzeitig zu beschäftigen: mich mit den Übungen und die Kleine macht einfach nach ihren Fähigkeiten auch mit.
Alison (Dienstag, 20 Oktober 2020 23:37)
Das gezielte Training konnte meinen sehr in Mitleidenschaft gezogenen Beckenboden wieder zur vorherigen Form trainieren.
I've been exercising with Ilona since 2017.
I had a problem with my lower back and any fitness classes
that I've tried before would bring me pains.
Ilona, with her professional eye, keeps my exercises under control.
She makes sure that each exercise is being performed correctly.
I am more aware of my body. I also learned how to use it properly in my everyday life.
When I started my lessons in EVENSTAR Personal Training studio
I would take my kids with me (7 month, 4 years). Kids were always happy and they felt welcome.
I appreciate Ilona's pedantic work and her professionalism. I would highly recommend her work.
Katarina Milosavljevic, musician, age: 39 (Montag, 12 Oktober 2020 22:42)
Ilona, with her professional eye, keeps my exercises under control.She makes sure that each exercise is being performed correctly.
Ich durfte Ilona durch meine beste Freundin kennenlernen, die nach einer Verletzung von Ilona auf dem Weg der Genesung begleitet wurde.
Ich wurde im Jugendalter an meinen Hüften operiert und habe in den vergangenen Jahren immer mehr Hüftbeschwerden gekrieg. Im kommenden Jahr werde ich erneut an meinen Hüften operiert. Aufgrund meiner starken Gewichtszunahme im vergangenen Jahr, entschied ich mich, mir professionelle Hilfe zu holen, damit ich bis zu meinen Operationen wieder fit bin und mein „Normalgewicht“ erreiche.
Mich an Ilona zu wenden war die beste Entscheidung, die ich treffen konnte!
Ich trainiere seit Februar 2020 einmal wöchentlich mit ihr und habe bereits grosse Fortschritte gemacht. Ich fühle mich vitaler, wohler in meinem Körper, habe einen bewussteren Umgang zur gesunden Ernährung erhalten und habe mittlerweile weniger Hüftbeschwerden wie noch vor 6 Monaten. Ilonas Motivationsfähigkeit, Fachkompetenz und Professionalität sind einmalig und phänomenal! Ich komme meinen Zielen immer näher und fühle mich täglich besser. Ich schätze ihre empathische, humorvolle, herzliche und doch sehr disziplinierte Art sehr. Das Trainingsprogramm gestaltet sie stets individuell auf meine Hüfteinschränkungen angepasst und vielseitig.
Ich bin überzeugt, dass Ilona genau die richtige Person ist, die mich darin unterstützt, eine möglichst schnelle Genesung nach meinen kommenden Hüftoperationen zu erreichen.
Ich danke Ilona für ihren unermüdlichen Einsatz und kann sie jeder/jedem da aussen wärmstens empfehlen!
Alexia (26) (Samstag, 30 Mai 2020 20:30)
Mich an Ilona zu wenden war die beste Entscheidung, die ich treffen konnte!
Nach einer Sportverletzung suchte ich den schnellsten Weg wieder auf die Beine zu kommen. Ilona hat mich angesprochen ob ich nicht bei Ihr ein Probetraining besuchen möchte, um meine Schwachstellen welche zur Verletzung führte zu trainieren. Bereits nach wenigen Lektionen konnte ich enorme Fortschritte erkennen welche ich dem vielseitigen und individualisierten Training von Ilona zu verdanken habe. Ilona begleitet mich nicht nur bis an die Startlinie sondern den gesamten Lauf bis über die Ziellinie hinaus mit Ihrer 100% Unterstützung.
Sina (27) (Samstag, 02 Mai 2020 15:38)
Bereits nach wenigen Lektionen konnte ich enorme Fortschritte erkennen
Silvie (60+) (Montag, 24 Februar 2020 08:54)
Danke Ilona!
Ich kenne Ilona noch aus den Asia-Spa-Zeiten, also schon sehr lange! Damals begann ich mein wöchentliches Personal-"Folter"-Training mit ihr. Mittlerweile findet dieses in ihrem eigenen evenstar-Studio statt. Dank Ilona's "Folter-Kompetenz" fühle ich mich während und nach dem Training zwar geschlaucht aber auch fit. Danke Ilona!
Ich trainiere mit Ilona regelmässig seit 2015. Einmal in der Woche bin ich bei Evenstar zum EMS-Training. Für mich ist es der perfekte Ausgleich zu Alltag und Büro sowie die passende Ergänzung zu "normalem" Sport (Wandern, Skitour).
Ilonas Sachkompetenz, Professionalität und Motivationsfähigkeit sind ungeschlagen.
Wenn es einem um Gesundheit, Fitness und definierte Muskeln geht, ist man bei Evenstar genau richtig.
5 von 5 Sternen gibt's von mir (sowie meinem Arzt und meiner Frau :-)).
Andreas (40) (Samstag, 15 Februar 2020 17:32)
Ilonas Sachkompetenz, Professionalität und Motivationsfähigkeit sind ungeschlagen.
Alexander Greene (Donnerstag, 30 Januar 2020 20:37)
Ilona’s a hard task master, very precise, kind and helpful, with a huge amount of knowledge.
I have now been training with Ilona for just over a year. She has patiently been helping recover from a broken leg after a bad skiing accident. I had given up hope of being able to walk properly but now know it will be possible. Ilona’s a hard task master, very precise, kind and helpful, with a huge amount of knowledge. I trust her profoundly.
Als ich zu Ilona ins EMS-Training kam, kannte ich sie schon als hervorragende Schwimmtrainerin. Da ich eine ziemlich ausgeprägte Skuliose habe, schlug Ilona mir ein zusätzliches EMS-Training vor um der Disbalance der Wirbelsäule entgegenwirken zu können. Mit derselben Zielstrebigkeit und Hingabe motiviert sie mich Woche für Woche für das Training, gibt mir abwechselnde Übungen welche ich Zuhause machen kann und pusht mich zu mehr Leistung. Zudem merke ich zum ersten Mal in meinem Leben wie sich die Mobilität meiner Wirbelsäule nun durch dieses Training und meine Wasserlage im Schwimmen sich verbessert! Einfach grossartig, vielen Dank Ilona!!!
Jacqueline (42) (Sonntag, 26 Januar 2020 13:55)
Als ich zu Ilona ins EMS-Training kam, kannte ich sie schon als hervorragende Schwimmtrainerin.
Aus technischen Gründen können zurzeit keine ältere Referenzen abgerufen werden. Wir sind bemüht, diesen Fehler umgehend zu beheben.
Vielen Dank für Ihr Verständnis.