ERLEBEN SIE INTENSIVE SCHWIMMFREUDE UND TRAININGSEINHEITEN IN HÖCHSTER QUALITÄT – MIT FOKUS AUF CRAWL, DELFIN, RÜCKEN UND BRUST 

Das Crawl-Schwimmtraining konzentriert sich auf die Entwicklung einer effizienten Technik und Ausdauer für Schwimmerinnen und Schwimmer aller Leistungsstufen, einschliesslich Anfänger. Dabei werden auch die Schwimmstile Delfin, Rücken und Brust gezielt trainiert, um eine umfassende Verbesserung der Schwimmfähigkeiten zu erreichen. Unser Programm bietet massgeschneiderte Einheiten, die sich nach Ihren individuellen Bedürfnissen und Zielen richten. Ob Sie Ihre Technik im Crawl verfeinern, den Delfinstil perfektionieren, Ihre Rücken- oder Brusttechnik verbessern möchten – wir passen das Training an Ihre Wünsche und Anforderungen an.​​

Durch gezielte Übungen verbessern wir die Wasserlage, den Beinschlag, den Armzug, die Beinkraft und die Atemtechnik, um Ihre Geschwindigkeit und Ausdauer im Wasser zu steigern. Das Programm umfasst sowohl Technikübungen als auch Intervalltrainings, die darauf abzielen, Ihre Leistung im Training und in Wettkämpfen zu maximieren. Egal, ob Sie Anfänger sind oder bereits erfahrener Schwimmer, wir bieten Ihnen die richtige Balance, um Ihre Schwimmfähigkeiten kontinuierlich zu steigern. Mit fein abgestimmten Trainingseinheiten für Wettkampfschwimmer sowie Langdistanzschwimmer garantieren wir, dass jeder Schwimmer individuell gefördert wird und seine persönlichen Ziele erreicht.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Brustschwimmen bei Rückenschmerzen nicht empfohlen wird, da die herkömmliche Kopfhaltung, bei der der Kopf über Wasser gehalten wird, zu einer unnatürlichen Überstreckung der Halswirbelsäule führen kann. Dies belastet nicht nur den Nacken, sondern auch den unteren Rücken, was die Schmerzen verschlimmern kann. Stattdessen empfehlen wir Schwimmstile wie Crawl oder Rückenschwimmen, die eine neutralere Körperhaltung unterstützen und den Rücken schonen.