GESUNDHEITS -UND REHABILITATIONSTRAINING
Das Gesundheits- und Rehabilitations-Training zielt darauf ab, Verletzungen vorzubeugen und die Genesung nach Krankheiten oder Operationen zu unterstützen. Es verbessert die Körperstabilität, korrigiert Haltungsschäden und lindert chronische Beschwerden, besonders im Bereich der Wirbelsäule.
Gesundheits- und Rehabilitationstraining
Unser Gesundheits- und Rehabilitationstraining konzentriert sich auf die Vorbeugung, Stabilisierung und Wiederherstellung nach Erkrankungen, Verletzungen oder Operationen sowie auf die Beseitigung von Haltungsschäden und die Linderung chronischer Beschwerden, insbesondere im Bereich der Wirbelsäule.
Anhand einer eingehenden Anamnese erstellen wir einen individuellen Trainingsplan, der Ihre Schwächen, Schmerzpunkte und Stärken berücksichtigt. Durch regelmäßige Kontrolluntersuchungen verfolgen wir Ihren Fortschritt und passen die Trainingseinheiten entsprechend Ihrem Gesundheitszustand an.
Das Rehabilitations-Personaltraining richtet sich an Personen, die früher Verletzungen erlitten haben oder unter Gelenk- oder Rückenschmerzen litten. Es ersetzt nicht die Notwendigkeit einer Physiotherapie oder Chiropraktik, sondern dient als nächster Schritt, um Sie wieder zu voller Kraft und Funktion zu bringen.
Das Rehabilitations-Personal Training ist ideal für Menschen, die ihre Gelenk- oder Rückenschmerzen lindern und ihre Haltung und Bewegung verbessern möchten. Unsere Programme wurden entwickelt, um Ihre Kernkraft und Gelenkstabilität zu verbessern, Ihre Mobilität zu erhöhen und Ihren Körper in Bewegung zu bringen. Bewegungsbewertungen spielen in allen unseren Programmen eine wichtige Rolle, sind jedoch besonders wichtig im Rehabilitations-Personal Training. Jedes Training beginnt mit einer Bewertung Ihrer Körperhaltung, Bewegung und Mobilität.
Auf diese Weise können wir ein Programm erstellen, das es Ihnen ermöglicht, stetig und sicher voranzukommen und gleichzeitig das Risiko einer erneuten Verletzung zu minimieren.
Bei geschwächter Rumpfmuskulatur – auch bei Personen, die nicht verletzt sind und viel sitzen – bieten wir ein Training an, das sich auf die Verbesserung der Kernfunktion konzentriert. Auf diese Weise steigern Sie die Kraft und Stabilität Ihres Rückens und verbessern sogar Ihre Atmung.
Unsere Trainer unterstützen Sie dabei, wieder voll fit zu werden, während Sie lernen, auf Ihren Körper zu achten.