KENNENLERNEN -PROBETRAINING
Möchten Sie Ihre körperliche Fitness verbessern, neue Kraft gewinnen und sich im Alltag wieder rundum wohlfühlen? Entdecken Sie, wie gezieltes Personal Training Ihre Gesundheit, Beweglichkeit und Ihr Selbstvertrauen stärken kann.
Lernen Sie EVENSTAR Personal Training bei einem persönlichen Probetraining kennen und machen Sie den ersten Schritt zu Ihren individuellen Zielen.
Bei einem unverbindlichen Probetraining haben Sie die Gelegenheit, EVENSTAR Personal Training persönlich kennenzulernen, einen Einblick in mein Studio zu erhalten und sich von meiner individuellen Trainingsbetreuung zu überzeugen.
Zu Beginn besprechen wir Ihre persönlichen Ziele, Wünsche und körperlichen Voraussetzungen. Gemeinsam füllen wir einen Gesundheitsfragebogen aus, der mir wichtige Informationen über Ihren aktuellen Gesundheitszustand und Ihre Trainingserfahrung liefert.
Ergänzend führe ich eine bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) durch, um Ihre Körperzusammensetzung zu beurteilen. Diese Erkenntnisse bilden eine wertvolle Grundlage für die anschliessende individuelle Trainingsplanung.
Im praktischen Teil lernen Sie ausgewählte Übungen und meine Trainingsmethoden kennen. Dabei achte ich besonders auf eine korrekte Bewegungsausführung und eine auf Ihre Voraussetzungen abgestimmte Belastung.
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung und saubere Sportschuhe mit. Alles Weitere steht Ihnen im Studio zur Verfügung.
Dauer des Probetrainings: 75–90 Minuten.