Trainingsplan für zu Hause und Ferien 

Eine andere Möglichkeit ist, einfach zu Hause oder in den Ferien zu trainieren. 

Falls Sie ein selbständiges Training zu Hause oder in den Ferien beabsichtigen, erstellen wir für Sie individuelle Trainingspläne. Egal, ob Sie etwas für Ihre Gesundheit, Fitness oder Leistungsfähigkeit im Sport tun möchten. Wir beraten Sie bezüglich Trainings sowie deren Intensität, Umfang und der Regeneration. Wir entwickeln ein systematisches Trainingsprogramm, das zu spürbaren und messbaren Fortschritten führt. Ihren persönlichen Trainingsplan erhalten Sie samt detaillierten Übungsbeschreibungen und einer praktischen Einführung inkl. Ernährungsberatung. 

Trainingsplan für zu Hause und Ferien, inkl. Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA), Auswertung und Beratung  90 Min.                                                                                      280.-CHF